![Artikel billede](/images/itempics/10145322732655487.jpg)
001 drikkeadvarsel clipart
Når det er festernes højtid (og det er det jo altid), betyder det masser af vin, øl, snaps og sjusser, og for meget alkohol er for de fleste lig med tømmermænd.
Hvordan undgår vi dem, og hvad gør vi når skaden først er sket?
FOREBYG TØMMERMÆND
Vigtigst! Masser af vand: Drik vand hele aftenen. Slut af med et par glas vand eller sportsdrik (med druesukker og salte), FØR du dratter omkuld. Så undgår du den værste væskemangel og tørst næste morgen.
Lysfarvet alkohol: Mørke drikke (cognac, rødvin) giver flere tømmermænd end lyse drikke (hvidvin, gin, vodka).
Drik ikke på tom mave: Alkohol optages hurtigere og i større mængde i kroppen, når du ikke har spist.
Bland ikke: Drikker du flere forskellige slags alkoholiske drikke, bliver tømmermændene værre, er manges erfaring.
Er du kvinde: Så drik færre genstande end mændene. Af biologiske årsager tåler kvinder mindre alkohol.
HELBRED TØMMERMÆND
Tid: Det eneste, som med sikkerhed helbreder dine tømmermænd, er tiden.
Vigtigst! Væske og atter væske: Din krop er drænet for vand, hvilket giver hovedpine og tørst. Vand og/eller te, gerne med sukker, er rigtig godt.
Hovedpinepiller: Smertestillende piller tager den værste hovedpine. Vælg paracetamol, hvis du har ondt i maven.
Søvn: Tag en morfar (middagslur). Tømmermænd bliver værre af søvnmangel.
Ikke for meget kaffe: Lidt kaffe kan gøre dig lidt friskere, men for meget kaffe irriterer maven, samt virke let vanddrivende, så kroppen dehydrerer yderligere. Te er bedre.
Mælk, ikke juice: Hold dig fra juice, hvis du har ondt i maven. Mælk er bedre.
Bananer: Øger mængden af signalstoffet serotonin i hjernen, så du kommer i lidt bedre humør.
Ikke mere druk: Drik ikke videre for at lindre tømmermænd.
En enkelt reparationsbajer går dog an.
Undgå fed mad: Spis let og hold dig fra fed mad, som kan forværre kvalme.
Bananer, suppe og yoghurt kan være godt.
Salt: Om pizza, grillkylling, chips og pommesfrites virkelig hjælper, vides ikke, men mange spiser det. Det er formentlig udmærket at få lidt ekstra salt.
Sukker: Blodsukkeret kan falde, hvilket forværrer trætheden og hovedpinen
Vi har samlet nogle billeder om netop tømmermænd emnet:
![Artikel billede](/images/itempics/5419787976605304.jpg)
002 kød på bordet eller
![Artikel billede](/images/itempics/5126222970748602.jpg)
003 lækker sutteflaske jeg fik ...
![Artikel billede](/images/itempics/20905682719799767.jpg)
004 feminin nærkontakt
![Artikel billede](/images/itempics/6861715743799022.jpg)
005 spejlet
![Artikel billede](/images/itempics/28380050857273264.jpg)
006 en ordentlig bjørn på ...
![Artikel billede](/images/itempics/8701656177799688.jpg)
007 Er det ikke ... ?
![Artikel billede](/images/itempics/3320121710221531.jpg)
008 hvem har serveret for hunden?
![Artikel billede](/images/itempics/19353937021839101.jpg)
008 is gør godt
![Artikel billede](/images/itempics/42324457288106565.gif)
009 ser du syner eller skifter det her ...
![Artikel billede](/images/itempics/4089797606798561.jpg)
010 nærbillede
![Artikel billede](/images/itempics/2279742283944548.jpg)
011 Dont Drink the wrong stuff: Urinal cakes are not a hang over cure...
![Artikel billede](/images/itempics/5307294719520861.jpg)
012 abekattepine
![Artikel billede](/images/itempics/669181087230881.jpg)
013 hvem har drukket min sjus
![Artikel billede](/images/itempics/4111422204798599.jpg)
014 Nej, sådan nogen ønsker har vi ikk' - vel
![Artikel billede](/images/itempics/39342592743807714.jpg)
015 fiskene forgives vist
![Artikel billede](/images/itempics/23011036930232653.jpg)
016 shothviler
![Artikel billede](/images/itempics/27299236321837367.jpg)
017 Internationale
![Artikel billede](/images/itempics/3658375610894473.jpg)
018 manden stener
![Artikel billede](/images/itempics/5366510569017193.jpg)
019 kattepine
![Artikel billede](/images/itempics/6371779413336702.jpg)
020 lyst
![Artikel billede](/images/itempics/9687091055574255.jpg)
021 er det gylp eller hønse....
![Artikel billede](/images/itempics/11989444166705165.jpg)
022 brug rendestenen
![Artikel billede](/images/itempics/946455990095704.jpg)
023 du er vist dømt ude
![Artikel billede](/images/itempics/3835105182996385.jpg)
024 Trofast lider også
![Artikel billede](/images/itempics/20275944763064046.jpg)
025 hvil i det grønne ...
![Artikel billede](/images/itempics/8463549420587929.jpg)
026 efter en DGI-fest
![Artikel billede](/images/itempics/9168769063307163.jpg)
027 efter en DGI-fest
![Artikel billede](/images/itempics/9189677696611334.jpg)
028 efter en DGI-fest
![Artikel billede](/images/itempics/631632697789227.jpg)
029 farligt sted at hvile
![Artikel billede](/images/itempics/005911328290836071.jpg)
030 er det mig?
![Artikel billede](/images/itempics/1636939698709473.jpg)
031 hun er vist "færdig"
![Artikel billede](/images/itempics/2095018802914833.jpg)
032 det er bart
![Artikel billede](/images/itempics/9761114397200954.jpg)
033 det knækkede vist
![Artikel billede](/images/itempics/5629595877385562.jpg)
034 godt med et hvil
![Artikel billede](/images/itempics/7945506061218124.jpg)
035 hun er der næsten
![Artikel billede](/images/itempics/7925059926676631.jpg)
036 lyst
![Artikel billede](/images/itempics/7123271195678843.jpg)
037 blev det nytår eller ...
![Artikel billede](/images/itempics/33618295383738794.jpg)
038 lyst
![Artikel billede](/images/itempics/8017025168310298.jpg)
039 lyst
![Artikel billede](/images/itempics/6404139904246253.jpg)
040 det er da vist tømmermænd eller hva'
![Artikel billede](/images/itempics/7527457393078483.jpg)
041 lyst
![Artikel billede](/images/itempics/5733048737596735.jpg)
044 Er du klar igen ...så besøg drikkeABC.dk
![Artikel billede](/images/itempics/5129930661852455.jpg)
042 middel
![Artikel billede](/images/itempics/23489760165636292.jpg)
043 clipart
![Artikel billede](/images/itempics/22429197617944685.jpg)
044 - var det sex om dagen?
![Artikel billede](/images/itempics/03781977919048396.jpg)
045 nogen får lyst til specielle ...
![Artikel billede](/images/itempics/1816147186105766.jpg)
046 En anden slags tømmermænd