Logo

En liden gymnastikvise til at sætte muskulaturen i gang

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Melodi: Jeg elsker den gamle vaklende rønne

1.
Vi sidder vid bordet og spiser og drikker
og fylder vor mave, så knapt vi kan gå,
det hjælper dog lidt, når vi si'delæns vrikker,
byd naboen armen, syng med og skub på.
Hej rulladi, rulladi osv.

2.
Det var ikke godt, vi skal høre det knage.
Men tit over bordet, tag din vis a vis
i hånden - og bøj dig så frem og tilbage,
og syng så og bøj så, - skub på og hæng i.
Hej rulladi, rulladi osv.

3.
Se det gik lidt bedre, så nu skal vi prøve
på, om vi nu muligvis også kan stå.
Vi rejser os, sætter os, - og det skal vi øve
et halvt dusin gange, - kom så op at stå!
Hej rulladi, rulladi osv.

4.
Det går ikke, hvis vi på kravene slækker,
så derfor vi tager nr: Knæ-dybt-bøj - stræk!
Stå op bag ved bordet, - og så bøj' og strækker
vi syv gange syv vore knæer i træk!
Hej rulladi, rulladi osv.

5.
Imens vi udpuster, skal halsen nu ha' sig
en nem lille omgang: se op og se ned!
Drej ho'det til højre og venstre! Lad mig se,
I alle får halsen nu rigtig på gled!
Hej rulladi, rulladi osv.

6.
Til sidst så skal armen ha' kraften forbedret,
vi fatter vort glas, hilser rundt uden skål.
Når damen til højre og venstre er hærdet,
vi hilser på selskabet og siger skål.
Hej rulladi, rulladi osv.
Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Festbog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 4,3 (6 stemmer)
Siden er blevet set 11.164 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet så god som mulig. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Har du planlagt stor fest i år?



Effektiv reklame - klik her